Czym jest tai-chi i dlaczego warto regularnie ćwiczyć
W obecnych czasach, pełnych pośpiechu i stresu, ludzie poszukują metod na odprężenie i osiągnięcie spokoju ducha. Jedną z odpowiedzi na te poszukiwania jest Tai Chi, starożytna technika wywodząca się z tajemniczych tradycji chińskich, która nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale również umożliwia głębsze
